Jana Schoefs

Ontspannen & bewust leven

Ook voor jou binnen handbereik

Aanbod

Ontspannen en bewust leven

GRATIS inspiratie

– sensipowerfilmpjes
– meditaties en filmpjes op youtube
– gratis online cursus/ ontspanningsmateriaal

 

Online aanbod

Ruim aanbod aan zelfhulpmateriaal.
Geef jezelf alles wat je nodig hebt om van thuis uit ontspanning en bewustzijn in je dagelijkse leven in te bouwen

Groepsaanbod

Yoga, klankhealings, groepslessen, workshops die je ondersteunen in je eigen groeiproces naar een bewuster en ontspannen leven

Individuele begeleiding

Complete trajecten of gespecialiseerde individuele ondersteuning

relaxatie, bewustzijn, transformatie, emotionele regulatie, bezield ondernemerschap

In de kijker

Zomeractie

Geniet de hele zomer lang van een wel heel uitzonderlijke korting op ALLE online thuiscursussen.

Gebruik de code “speciale korting” en ontvang maar liefst
50 % korting op zoveel online cursussen je maar wenst de hele zomer lang.

> LEES MEER

Vanaf 1 juli

Zomeryoga

Ook tijdens de zomermaanden bied ik jullie graag de nodige yogavitaminen aan!
Zowel live als online kan je (bijna) wekelijks een les volgen!

Zelfs op vakantie, lekker buiten, met het hele gezin kan je genieten van een extra ontspannende portie rust deze zomer!
Wie tijdens de zomermaanden wekelijks de les wil blijven volgen ontvangt bovendien de weken dat ik geen les inplande een GRATIS online les cadeau.

Ontdek de planning hier

Donderdag 25 juli om 19.30u

Psoasreleasse en bekkenbewustwording

Tijdens de psoasrelease & bekkenbewustwordingsworkshop laat ik je graag ervaren hoe ook jij weer meer bewust en liefdevol contact kan ervaren met dit belangrijke deel van je lichaam.

Via eenvoudige bewustwordingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, bewegings- en zachte rekoefeningen mag je aan den lijve ervaren hoe je letterlijk en figuurlijk weer kan “landen” in je bekken.

> LEES MEER

extra datum: donderdag 22 augustus om 19.30u

NIEUW
Maandag 8 augustus om 19.30u Introductieworkshop

MELT hand- & voettechnieken

Een baanbrekend systeem van zelfbehandeling, om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en ontspanning teweeg te brengen.

Zowel groepsessies als individuele sessies zijn mogelijk

> LEES MEER

Online sensi-yoga

Iedere dinsdagavond om 19.30 een heerlijk ontspannende relaxatieyogales van bij jou thuis!

Meer dan gewoon ontspanning, het is een weer dieper landen en thuiskomen in je lijf. Waar oude spanningen, vastgezette patronen en gewoontes, zelfs pijnlijke herinneringen weer zachtjes kunnen ontdooien.
En waar je de meest prachtige geschenken van je eigen senitiviteit weer helemaal kan leren blootleggen!

Iedere week een zachte portie zelfzorg 2.0

Nu via zoom.

5 euro voor een proefles: bestel hier

100 euro voor 10 sessies: bestel hier

55 euro voor 5 sessies: bestel hier

12 euro per losse sessie: bestel hier

Wat zeggen anderen over de online yogalessen?

LEES HIER MEER

Wil jij er ook graag bij zijn?

Heb je nog vragen voor me?
info@janaschoefs.be

Andere online zelfhulptools

Een eenvoudige manier om jezelf te ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling en de groei die je wenst te verankeren in bewustzijn en transformatie van oude pijnen en ballast, is aan de hand van kant en klare tools voor bij je thuis.

Je hoeft je er niet voor te verplaatsen, je hebt er 24/24 toegang toe en je kan ze echt gebruiken op die plekken waar je ze het meeste nodig hebt: in je dagelijkse leven.

Groei die je kan integreren in het leven zelf krijgt pas echt wortels!

Kijk zeker even tussen het ruime aanbod online ondersteuning in de vorm van abonnementen, meditaties, online cursussen,…

LEES MEER

Een ontspannen leven begint met jezelf er eentje gunnen

Over mij

 

Ik deel met heel veel liefde mijn expertise en passie met jou, zodat ook jij als gevoelige ziel mag herontdekken hoe je op een ontspannen en bewuste manier je eigen lichaam, gedachten, gevoelens en energie positief kan ondersteunen.

 

“Bewustzijn is als de zon, als ze schijnt op de dingen worden ze getransformeerd

– Thich Nath Han

The most creative act you will ever undertake is the act of creating yourself.

– Deepak Chopra

“Vergeef jezelf je schaduw en gun de wereld je licht"

– Jana Schoefs

Recente blogartikelen

Je bent een energetisch wezen

Soms krijg ik wel eens de vragen:"Waarom voel ik mijn intuïtie niet?Waarom voel ik me niet gesteund door het leven?Of kan het dat ik gewoon geen energie voel?" Energetisch wezen Kan het zo zijn, zou het logisch zijn, dat sommige mensen gebouwd zijn om energie waar te...

We zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar

"We" zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar  Alles is onlosmakelijk verbonden met elkaar  Zoals licht en duister hand in hand gaan met elkaar en de mooiste kleurschakeringen tevoorschijn kunnen toveren.Worstelingen, twijfels, tegenslagen, mislukte pogingen,...

Somewhere over the rainbow…

Somewhere over the Rainbow... Heeft de regenboog ook zo'n magisch effect op jou? Zelf kan ik er telkens opnieuw een vreugdeshot door ervaren! De regenboog is één van de mooiste bewijzen dat regen en zonneschijn wonderlijk mooi hand in hand kunnen gaan. Zonder zon zie...

Locatie 

Smisberg 5
3700 Tongeren

Contacteer me

info@janaschoefs.be

 0474 61 3381