Home

Ontspannen en bewust zijn, twee dingen die niet weg te denken zijn uit het leven van een gevoelige bewuste ziel, die ook graag gelukkig is.

In een wereld waar moeten, haasten en jezelf en elkaar voorbijhollen nog vaker regel is dan uitzondering, is het belangrijk om regelmatig zelf een oase van rust in te lassen. Deze pauzes stellen je weer in staat om even op adem te komen, afstand te nemen van de problemen van elke dag en weer dichter bij jezelf, je verlangens en je blokkades te komen. Hoe meer contact met jezelf, hoe makkelijker het wordt om de signalen van je fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten op te merken en juist te vertalen in de meest gepaste handelingen om je leven ook écht bewust in handen te nemen!

Een evolutie van onbewust geleefd worden naar bewust leven.

Op deze pagina kan je genieten van een greep uit het rijke aanbod van eenvoudige dingen die je helpen in je zoektocht naar meer rust en bewustzijn in je leven.

Anders omgaan met spanning, gevoelens en gepieker? Het ligt allemaal binnen je handbereik.

Hier kan je op je eigen tempo, vanuit je eigen habitat groeien in deze kwaliteiten.

Zowel voor jong als oud vind je hier ook een aantal producten terug, waar je even gratis van kan proeven.

Ben je klaar voor het echte werk? Kijk dan even tussen de unieke programma’s die je kunnen helpen om diepgaande veranderingen teweeg te brengen in je leven.

Ik wens je alvast heel veel ontspannende bewustwordingsmomenten toe.

Liefs

Jana

EEN KLEINE GREEP UIT HET ONLINE AANBOD

Online yoga abonnement

Tijdens coronatijden zijn ontspanning en bewuste zorg voor je lichaam en geest , misschien nog belangrijker dan ooit voorheen. Je kan via deze weg niet alleen de stress en angst sterk verminderen, je bevordert ook je immuniteit!

 

 

Vertragen in 10 dagen

Leer op een laagdrempelige manier in 10 dagen mediteren en bewust in het nu aanwezig zijn.

Gratis online cursus

Vind rust in jezelf  en open 2 weken lang 5 lessen met heerlijk ontspannend oefeningen! Ontvang zo ook tips en inzichten over jezelf en jouw ideale manier om rust te ervaren in je leven…

Online cursus: Van gepieker naar gerust en bewust leven.

Leer in deze cursus hoe je je eigen piekergedachten kan leren ombuigen naar zelfinzicht, rust en een groter bewustzijn van wie je bent en wat je nodig hebt in je leven!  Meer info vind je hier via deze link!

Meditatie op maat gemaakt voor jou of je kind.

Een op maat gemaakte meditatie kan jou of je kind helpen om meer te ontspannen en zachte healing te ontvangen voor onderliggende spanningen!

Voorproefje meditatie

Luister hier naar een heerlijk ontspannende relaxatieoefening en maak kennis met de rust in jezelf!

Je bent jong en wil ontspannen leven

Cursus speciaal voor jongeren tussen 12 en 18 die meer ontspannen willen leren omgaan met de uitdagingen van het leven!

Dankzij de handige tips en trics en eenvoudige oefeningen ben je al snel zelf in staat om anders met je gevoelens, gedachten, verlangens en spanningen om te gaan!

Meditatie-trio: Transformatiekracht

Jezelf ondersteunen met helende meditaties een krachtig tool om diepe transformaties plaats te laten vinden!
Je communiceert vanuit rust met je onderbewuste en hogere bewustzijn, waardoor je toegang krijgt tot je eigen helende potentieel!

Zelfhulp voor gevoelige kinderen

Ontdek in dit gratis e-book een aantal handige tips en ontspanningstechnieken die je kind kunnen helpen om beter om te gaan met overprikkeling en heftige emoties!