Jana Schoefs

Ontspannen & bewust leven

Ook voor jou binnen handbereik

Aanbod

Ontspannen en bewust leven

GRATIS inspiratie

– sensipowerfilmpjes
– meditaties en filmpjes op youtube
– gratis online cursus/ ontspanningsmateriaal

 

Online aanbod

Ruim aanbod aan zelfhulpmateriaal.
Geef jezelf alles wat je nodig hebt om van thuis uit ontspanning en bewustzijn in je dagelijkse leven in te bouwen

Groepsaanbod

Yoga, klankhealings, groepslessen, workshops die je ondersteunen in je eigen groeiproces naar een bewuster en ontspannen leven

Individuele begeleiding

Complete trajecten of gespecialiseerde individuele ondersteuning

relaxatie, bewustzijn, transformatie, emotionele regulatie, bezield ondernemerschap

In de kijker

Relax & Piano

Donderdag 18 april om 20 uur

 Koen en ik organiseren ook in april een bijzonder ontspannende, herbronnende avond in het Yogacentrum Tongeren.
Relaxatie met livepiano, een zalige manier om even heerlijk te herbronnen.
Genieten van de betoverende pianoklanken van Koen, die je zachtjes meenemen naar de rustige diepte in jezelf.
Verbale ondersteuning door mezelf, die de laatste restjes weerstand doen smelten om in rust te landen in je lijf.
Wil jij ook graag aanwezig zijn op deze bijzondere avond en jezelf heerlijk verwennen in deze liefdevolle bubbel van ontspanning?
Bijdrage is 20€
Inschrijven kan via mail naar info@janaschoefs.be.

Donderdag 25 april van 19.30- 21.00u

Tijdens de psoasrelease & bekkenbewustwordingsworkshop laat ik je graag ervaren hoe ook jij weer meer bewust en liefdevol contact kan ervaren met dit belangrijke deel van je lichaam.

Via eenvoudige bewustwordingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, bewegings- en zachte rekoefeningen mag je aan den lijve ervaren hoe je letterlijk en figuurlijk weer kan “landen” in je bekken.

> LEES MEER

extra data: zaterdag 4 mei, woensdag 15 mei om 10 uur, donderdag 23 mei om 19.30u, zaterdag 8 juni om 10 uur, woensdag 19 juni om 10 uur, donderdag 27 juni om 19.30 uur

Online sensi-yoga

Iedere dinsdagavond om 19.30 een heerlijk ontspannende relaxatieyogales van bij jou thuis!

Meer dan gewoon ontspanning, het is een weer dieper landen en thuiskomen in je lijf. Waar oude spanningen, vastgezette patronen en gewoontes, zelfs pijnlijke herinneringen weer zachtjes kunnen ontdooien.
En waar je de meest prachtige geschenken van je eigen senitiviteit weer helemaal kan leren blootleggen!

Iedere week een zachte portie zelfzorg 2.0

Nu via zoom.

5 euro voor een proefles: bestel hier

100 euro voor 10 sessies: bestel hier

55 euro voor 5 sessies: bestel hier

12 euro per losse sessie: bestel hier

Wat zeggen anderen over de online yogalessen?

LEES HIER MEER

Wil jij er ook graag bij zijn?

Heb je nog vragen voor me?
info@janaschoefs.be

Andere online zelfhulptools

Een eenvoudige manier om jezelf te ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling en de groei die je wenst te verankeren in bewustzijn en transformatie van oude pijnen en ballast, is aan de hand van kant en klare tools voor bij je thuis.

Je hoeft je er niet voor te verplaatsen, je hebt er 24/24 toegang toe en je kan ze echt gebruiken op die plekken waar je ze het meeste nodig hebt: in je dagelijkse leven.

Groei die je kan integreren in het leven zelf krijgt pas echt wortels!

Kijk zeker even tussen het ruime aanbod online ondersteuning in de vorm van abonnementen, meditaties, online cursussen,…

LEES MEER

Een ontspannen leven begint met jezelf er eentje gunnen

Over mij

 

Ik deel met heel veel liefde mijn expertise en passie met jou, zodat ook jij als gevoelige ziel mag herontdekken hoe je op een ontspannen en bewuste manier je eigen lichaam, gedachten, gevoelens en energie positief kan ondersteunen.

 

“Bewustzijn is als de zon, als ze schijnt op de dingen worden ze getransformeerd

– Thich Nath Han

The most creative act you will ever undertake is the act of creating yourself.

– Deepak Chopra

“Vergeef jezelf je schaduw en gun de wereld je licht"

– Jana Schoefs

Recente blogartikelen

Somewhere over the rainbow…

Somewhere over the Rainbow... Heeft de regenboog ook zo'n magisch effect op jou? Zelf kan ik er telkens opnieuw een vreugdeshot door ervaren! De regenboog is één van de mooiste bewijzen dat regen en zonneschijn wonderlijk mooi hand in hand kunnen gaan. Zonder zon zie...

De rijkdom van liefde

Valentijn Op zich een dag als een ander...Alleen staat hij wereldwijd in het teken van LIEFDE. De rijkdom van liefde zit vervat in de kleinste dingen. Liefde,het meest bezongen,meest gegeerde goed.En tegelijkertijd durf ik te stellen ook het meest gevreesde goed! Er...

De illusie van niet voldoende…

Eén van de gevaarlijkste illusies, waar we als mens in verstrikt kunnen raken is het geloof dat je niet "voldoende" bent, hebt, geeft, krijgt, doet, bereikt,... En dat je hard moet werken, steeds meer en beter je best dient te doen om die waarde te "verdienen", om er...

Locatie 

Smisberg 5
3700 Tongeren

Contacteer me

info@janaschoefs.be

 0474 61 3381