Ontspannen & bewust leven

MELT & relax

In deze 5-delige serie combineren we allerlei ontspannings- en bewustzijnstechnieken met het werken met de meltballetjes, die je fascia helpen hydrateren, de connectie met je lichaam vergroten, de mobiliteit verbeteren van je gewrichten, stress ontladen in je hele lichaam en de kwaliteit en samenwerking van je zenuwstelsel weer verbeteren.

Data:

woensdag 9 oktober 10-11u
woensdag 16 oktober 10-11u
woensdag 23 oktober 10-11u

> LEES MEER

MELT & Psoas

Start woensdag 9 oktober om 19.30u

Het beste van twee technieken in één workshopreeks.

Ben je op zoek naar een laagdrempelige, zachte, liefdevolle én eenvoudige manier om je lichaam diep te helpen ontspannen en een positieve impact te hebben op je hele welzijn, gezondheid, pijnbeleving, lichaamsbewustzijn en stressrelease?

Dan is er nu de mogelijkheid om te genieten van de combinatie van twee van mijn meest favoriete methodes, die eigenlijk symbool staan voor een comleet nieuwe lifestyle.

Eentje waarbij zachtheid, eenvoud, less is more en een pijnvrij, indirect aanpakken van spanningen centraal staan.

Maak in deze 5-delige combiworkshop kennis met MELT & psoasrelease.

lees meer

Dinsdag 15 oktober 19.30u

Introductieworkshop MELT

Een eenvoudige, zachte massagetechniek, die je ZELF leert uitvoeren. En die je fascia gezonder maakt en houdt!

Ontdek tijdens deze workshops hoe je de verschillende balletjes en technieken kan inzetten om weer een liefdevolle lichaamswerker te worden. En boost het natuurlijke helingsvermogen van je lichaam!

Donderdag 24 oktober om 19.30u

Psoasrelease en bekkenbewustwording

Tijdens de psoasrelease & bekkenbewustwordingsworkshop laat ik je graag ervaren hoe ook jij weer meer bewust en liefdevol contact kan ervaren met dit belangrijke deel van je lichaam.

Via eenvoudige bewustwordingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, zachte bewegingsoefeningen mag je aan den lijve ervaren hoe je letterlijk en figuurlijk weer kan “landen” in je bekken.

> LEES MEER

4-delige MELTreeks

Deze workshopreeks bied je de nodige achtergrondinformatie en uitleg over fascia en haar impact op jouw algemene welzijn.
Zodat je het niet alleen misschien voor de eerste keer in je leven leert kennen maar ook steeds beter leert samenwerken met dit belangrijke onderdeel van je lichaam!

Daarnaast bouwen we de complexiteit en intensiteit van de oefeningen stap voor stap op in de verschillende workshops.
Zodat je na vier weken heel wat technieken voor de zelfmassage van je handen én voeten op zak hebt en weet hoe je de verschillende balletjes juist kan inzetten om de kwaliteit van je bindweefsel te verbeteren en een positieve impact te hebben op onderandere de stress, stijfheid en pijn in je lichaam!

Data:

Dinsdag 29 oktober om 19.30u
Dinsdag 5 november om 19.30u
Dinsdag 12 november om 19.30u
Dinsdag 19 november om 19.30u

lees meer

Andere online zelfhulptools

Een eenvoudige manier om jezelf te ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling en de groei die je wenst te verankeren in bewustzijn en transformatie van oude pijnen en ballast, is aan de hand van kant en klare tools voor bij je thuis.

Je hoeft je er niet voor te verplaatsen, je hebt er 24/24 toegang toe en je kan ze echt gebruiken op die plekken waar je ze het meeste nodig hebt: in je dagelijkse leven.

Groei die je kan integreren in het leven zelf krijgt pas echt wortels!

Kijk zeker even tussen het ruime aanbod online ondersteuning in de vorm van abonnementen, meditaties, online cursussen,…

LEES MEER