Jana Schoefs

Ontspannen & bewust leven

Ook voor jou binnen handbereik

Gratis proevertjes

Ervaar aan den lijve wat je rust en ontspanning brengt

Zelfhulpaanbod

Geef jezelf alles wat je nodig hebt om van thuis uit ontspanning en bewustzijn in je dagelijkse leven in te bouwen

Groepsaanbod

Yoga, meditatie, workshops die je ondersteunen in je eigen groeiproces naar een bewuster en ontspannen leven

Individuele begeleiding

Complete trajecten of gespecialiseerde individuele ondersteuning

relaxatie, bewustzijn, transformatie, emotionele regulatie

Online cursus: omarm het kind in jezelf

online workshop

maandag 20 maart 2023- vrijdag 14 april

LEES MEER

Kom in het reine met je verleden en gun het kind in jou om vrij te spelen, leren, groeien en openbloeien tot de meest stralende versie die je ooit zou kunnen zijn.

Gratis zelfhulp-tool

“Bewust in het NU zijn”

Wil jij graag wat extra ondersteuning bij het in het NU zijn? Schrijf je nu GRATIS in voor de zelfhulp 10 daagse “Bewust in het NU zijn” en ontvang 10 dagen lang een heerlijk laagdrempelige, eenvoudige en speelse opdracht in je mailbox.

bestel HIER

Emotioneel vrij zijn

online workshop

maandag 20 maart 2023

LEES MEER

Herontdek hoe jij voor jezelf de meest liefdevolle zorgdrager kan zijn, die je ooit tegenkwam!
Emotioneel vrij zijn wil helemaal niet zeggen dat je geen emoties meer hebt, voelt of ervaart.
Het geeft je in tegendeel de kans om je te bevrijden van de lading die je er onbewust bent gaan ophangen.
Zo leer je vanuit eigen ervaring dat het allemaal veel minder heftig, eng en overweldigend hoeft te zijn, dan je waarschijnlijk je hele leven al denkt!
Hierdoor hoef je ze niet langer uit de weg te gaan, onderdrukken, verbloemen,…
je leert er gewoon mee omgaan,
je leert de krachten beheersen ipv te “controleren”.
Kan je je voorstellen hoeveel rust en vrijheid je dat kan brengen in je leven?
Ik kan uit eigen ervaring alvast zeggen … HEEEEEEEL erg veel!
Voor slechts 25 € kan ook jij erbij zijn!

5-delige zelfhulpset voor zelfzorg en zelfhealing

 

Wil jij leren herontdekken hoe je ECHT zoveel meer impact kan hebben op je eigen geluk, welzijn, leven, dan je nu misschien nog denkt?

Ik heb een gloedNIEUW aanbod voor jou ontwikkeld, een zelfhulpset van 5 podcasts waarin ik je liefdevol bij de hand neem tijdens jouw reis naar binnen.

Zou het niet heerlijk zijn om weer zo dicht bij jezelf te staan dat je vanuit steeds meer rust de leiding over jouw leven kan opnemen?

Het kan! Kijk hieronder snel hoe ook jij deze laagdrempelige, eenvoudige, doch doeltreffende tools kan inzetten om jezelf te leren geven wat je waard bent.

> LEES MEER

 

Andere zelfhulptools

Wat je zelf kan doen doe je beter.

Een eenvoudige manier om jezelf te ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling en de groei die je wenst te verankeren in bewustzijn en transformatie van oude pijnen en ballast, is aan de hand van kant en klare tools voor bij je thuis.

Je hoeft je er niet voor te verplaatsen, je hebt er 24/24 toegang toe en je kan ze echt gebruiken op die plekken waar je ze het meeste nodig hebt: in je dagelijkse leven.

Groei die je kan integreren in het leven zelf krijgt pas echt wortels!

Kijk zeker even tussen het ruime aanbod online ondersteuning in de vorm van abonnementen, meditaties, online cursussen,…

LEES MEER

Iedere dinsdagavond om 19.30 een heerlijk ontspannende relaxatieyogales van bij jou thuis!

Iedere week een zachte portie zelfzorg!

Nu via zoom.

5 euro voor een proefles: bestel hier

100 euro voor 10 sessies: bestel hier

55 euro voor 5 sessies: bestel hier

12 euro per losse sessie: bestel hier

Wat zeggen anderen over de online yogalessen?

LEES HIER MEER

Wil jij er ook graag bij zijn?

Heb je nog vragen voor me?
info@janaschoefs.be

Een ontspannen leven begint met jezelf er eentje gunnen

Jana Schoefs- over mij

Over mij

 

Ik deel met heel veel liefde mijn expertise en passie met jou, zodat ook jij als gevoelige ziel mag herontdekken hoe je op een ontspannen en bewuste manier je eigen lichaam, gedachten, gevoelens en energie positief kan ondersteunen.

 

“Bewustzijn is als de zon, als ze schijnt op de dingen worden ze getransformeerd

– Thich Nath Han

The most creative act you will ever undertake is the act of creating yourself.

– Deepak Chopra

“Vergeef jezelf je schaduw en gun de wereld je licht"

– Jana Schoefs

Recent blogartikelen

Hoe ervaar jij het ouderschap?

Hoe ervaar jij het ouderschap? Voor mij is het één van de meest dankbare, verwonderlijke, belonende, vervullende en tegelijk meest beangstigende, overweldigende, frustrerende jobs die ik ooit ervaren heb 😉 Vandaag 20 jaar geleden kwam mijn oudste zoon ter wereld....

Discipline geeft je vleugels

discipline geeft je vleugels Deze bewering kwam ik, in ietwat andere bewoording, heel wat jaren geleden ergens tegen.Geen idee meer waar precies of uit wiens mond deze woorden oorspronkelijk kwamen. Hij raakte me, ook al kon ik niet onmiddellijk verwoorden wat het...

Loslaten

Hoe goed kan jij loslaten wat niet meer helemaal bij je past? Hoe bewust ga jij dagelijks om met jezelf, je gevoelens, gedachten, behoeftes, gewoontes, energie, handelingen? Durf en MAG jij ontvangen van jezelf wat er ontvangen mag worden? Gewoon maar omdat het je...

Contact

Locatie 

Smisberg 5
3700 Tongeren

Contacteer me

info@janaschoefs.be

 0474 61 3381