Ontspannen & bewust leven
Ook voor jou binnen handbereik
Aanbod
Gratis proevertjes
Ervaar aan den lijve wat je rust en ontspanning brengt
Webshop
Ruim aanbod aan zelfhulpmateriaal.
Geef jezelf alles wat je nodig hebt om van thuis uit ontspanning en bewustzijn in je dagelijkse leven in te bouwen
Groepsaanbod
Yoga, klankhealings, groepslessen, workshops die je ondersteunen in je eigen groeiproces naar een bewuster en ontspannen leven
Individuele begeleiding
Complete trajecten of gespecialiseerde individuele ondersteuning
relaxatie, bewustzijn, transformatie, emotionele regulatie, bezield ondernemerschap
Agenda
NIEUW
Interactief werkboek: Lichaamsfluisteraar
Ontdek dit gloednieuwe e-book waarin woord en daad zich harmonieus afwisselen en jou meenemen op een zachte reis in je lichaam.
Herontdek aan de hand van deze mix van informatie, inzichten en ludieke, eenvoudige oefeningen hoe ook jij de fluisteringen van jouw lichaam weer duidelijker leert opmerken, begrijpen en kan inzetten voor je persoonlijke groei.
Bestel het nu voor slechts 33€ of ontvang het tot en met 21 november GRATIS bij aanschaf van het “hoop, troost en zachte kracht pakket”
NIEUW
Diepe relaxatie-sessie
Donderdag 7 december om 19.30u
Eén keer per maand op donderdag om 19.30u- 21.00u
In een warme, familale sfeer neem ik je graag mee op reis in de rustige dieptes van jezelf.
Deze groepssessie laat je op ongedwongen, laagdrempelige manier kennismaken met verschillende aspecten van ontspannen.
Diepe bewuste relaxatie en zachtjes landen in je lijf en het huidige moment.
Vanuit mijn jarenlange ervaring als relaxatiecoach dompel ik je graag onder in een deugddoende oase van rust. Die je van daaruit ook leert creëren voor jezelf bij je thuis, in je job, je relaties, je leven tout court.
Klankhealing
Maandag 18 december om 20 uur
NIEUW
Circle of faith
Vrijdag 22 december om 19.30u
NIEUW
Workshop:
Psoasrelease & diepe bekkenbewustwording
Woensdag 27 december 2023 van 10.00-11.45 u
Tijdens de psoasrelease & bekkenbewustwordingsworkshop laat ik je graag ervaren hoe ook jij weer meer bewust en liefdevol contact kan ervaren met dit belangrijke deel van je lichaam.
Via eenvoudige bewustwordingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, bewegings- en zachte rekoefeningen mag je aan den lijve ervaren hoe je letterlijk en figuurlijk weer kan “landen” in je bekken.
NIEUW
Infosessie
“Bewust, relaxt & bezield ondernemen”
Woensdag 3 januari 2024 om 19.30u
Infosessie voor de nieuwetijds, bezielde ondernemer, die wil herontdekken hoe je vrouwelijke kracht en gevoeligheid, ontspanning en bewustzijn jezelf, je privéleven en je zaak een gigantische boost kunnen geven.
Kom ontdekken wat de nieuwste coachingstrajecten voor jou kunnen betekenen als bezield ondernemer!
Iedere dinsdagavond om 19.30 een heerlijk ontspannende relaxatieyogales van bij jou thuis!
Iedere week een zachte portie zelfzorg!
Nu via zoom.
5 euro voor een proefles: bestel hier
100 euro voor 10 sessies: bestel hier
55 euro voor 5 sessies: bestel hier
12 euro per losse sessie: bestel hier
Wat zeggen anderen over de online yogalessen?
Wil jij er ook graag bij zijn?
Heb je nog vragen voor me?
info@janaschoefs.be
Andere zelfhulptools
Wat je zelf kan doen doe je beter.
Een eenvoudige manier om jezelf te ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling en de groei die je wenst te verankeren in bewustzijn en transformatie van oude pijnen en ballast, is aan de hand van kant en klare tools voor bij je thuis.
Je hoeft je er niet voor te verplaatsen, je hebt er 24/24 toegang toe en je kan ze echt gebruiken op die plekken waar je ze het meeste nodig hebt: in je dagelijkse leven.
Groei die je kan integreren in het leven zelf krijgt pas echt wortels!
Kijk zeker even tussen het ruime aanbod online ondersteuning in de vorm van abonnementen, meditaties, online cursussen,…
Een ontspannen leven begint met jezelf er eentje gunnen
Over mij
Ik deel met heel veel liefde mijn expertise en passie met jou, zodat ook jij als gevoelige ziel mag herontdekken hoe je op een ontspannen en bewuste manier je eigen lichaam, gedachten, gevoelens en energie positief kan ondersteunen.
Recent blogartikelen
You never walk alone
You never walk alone ❤️ Er schijnt altjd een krachtig licht mee over je schouder en in je hart. Eén van de meest destructieve patronen die ik in mezelf mocht ontdekken in mijn leven is gaan zwijgen en me "terugtrekken" als ik me niet gehoord of begrepen voel. (terug...
Ik denk dat Hij wel fier op me is,…
"Ik denk dat HIJ wel fier op me is, ik ben een krak geworden in falen…"Deze woorden klinken misschien wel heel erg vreemd, toch bevatten ze zoveel rijkdom voor mezelf. En deze wil ik ook jou niet onthouden.Voor ik verderga met mijn verhaal, wil ik jou er even graag...
Je lichaam als tempel
Je lichaam als tempel Ik speel graag even tolk en woordvoerder van jouw lichaam en je slapende potentieel dat je in je draagt.Kijk je voldoende naar je lichaam als tempel?Ze heeft je al zolang zelf de boodschap willen geven, maar zoals ze me liet verstaan hoor en...