Gratis cursus: Vind rust in jezelf

Wil jij ook graag onthaasten in je leven, maar weet je niet goed hoe?

♥  Ben je op zoek naar leuke, eenvoudige alternatieven, die makkelijk in te passen zijn in je dagschema en die je toch maar weinig tijd kosten?

♥ Wil je graag anders leren omgaan met de uitdagingen die je soms tegenkomt op momenten dat je even rust wil inlassen ( vb schuldgevoel, continue gedachten-stroom, pijn of onrust die je ervaart,…)

♥ Wil je graag in je eigen tijd en op jouw tempo nieuwe dingen leren en meer vertrouwd raken met eenvoudige manieren om een adem- pauze in te lassen?

♥ Of ben je vooral op zoek naar een rustpunt om je gepieker en de waterval van gedachten even niet het middelpunt van je aandacht te laten zijn?

Dan is deze training misschien net wat je nodig hebt op dit moment om jouw leven weer meer zelf in handen te gaan nemen!

 Tijdens deze GRATIS online training leer je een aantal praktische tools waarmee je voor jezelf meer rust kan leren inplannen én ervaren !!!

Wat mag je verwachten?

Na inschrijving  ontvang je 2 weken

lang om de 3 dagen een mailtje met: 

leerrijke weetjes en tips om meer rust in te bouwen in je leven
– een handig werkboekje waarin je meer inzicht kan krijgen in je eigen relatie met rust en zelfzorg
– een filmpje van een leuke, eenvoudige oefening om fysiek meer rust te ervaren
– een geluidsopname met een heerlijk ontspannende oefening om je gedachten even iets anders te doen te geven dan piekeren 😉
– een geluidsopname met een ontspanningsoefening waarbij je zowel je gedachten als je lijf wat meer rust kan gunnen.

Wat heeft deze training jou te bieden?

 – je krijgt meer inzicht in je eigen energiehuishouding: welke dingen kosten je energie, welke dingen geven je energie?
– je ontvangt een handige toolbox vol met tips, oefeningen, manieren om anders met stress, tegenslag en piekeren om te gaan
– je krijgt een duidelijk beeld van jouw favoriete manier om meer rust in te bouwen in je leven
– je mag ontdekken hoe heerlijk eenvoudig het kan zijn om rust te ervaren
– je legt in 2 weken tijd de basis voor een leven vanuit meer rust!

Spreken deze dingen je aan en ben je nieuwsgierig om de effecten zelf te mogen ervaren?
Aarzel dan niet en schrijf je via onderstaande link even in!

Je hebt helemaal niets te verliezen! Het is volledig gratis!

Ik kijk er alvast naar uit om met jou op pad te gaan!
Het heerlijk ontspannen pad van een ontluikend nieuw avontuur … de reis naar jezelf !

liefs
Jana

De training was zinvol en een meerwaarde in de dagelijkse drukte. De oefeningen zijn handvaten, en indien regelmatig uitgevoerd, meer rust in geest en lichaam brengen. 

Anoniem

Heel rustgevende ontspanningsoefening via geluidsopname zodat je deze kunt doen als jezelf er behoefte aan hebt

Anoniem

Hartelijk dank voor de geboden kans en het kwaliteitsvolle materiaal.

Anoniem