Groepsaanbod

Eindejaarsworkshops

De eindejaarsdrukte kan heel wat vreugdevolle, maar ook best wel wat stressvolle momenten met zich meebrengen. Reden temeer om erover te waken dat je liefdevol verbonden blijft met je kern.

Tijdens de eindejaarsperiode voorzie ik graag een aantal leuke, luchtige, speelse, doch diepgaande activiteiten, die de verbinding met jezelf, de ander en het leven alleen maar ten goede komen.

Wil jij ook graag bij één of meerdere van de geplande activiteiten aanwezig zijn?

17 december: Moodboard maken
20 december: Gevoel & behoeftespel
26 december: Schrijf je vrij
30 december: Klankhealing Special

lees meer

 

 

 

Yoga

Wekelijkse yogalessen relaxatieyoga

> LEES MEER

 

 

MELT Introductieworkshop

Een eenvoudige, zachte massagetechniek, die je ZELF leert uitvoeren. En die je fascia gezonder maakt en houdt!

Ontdek tijdens deze workshops hoe je de verschillende balletjes en technieken kan inzetten om weer een liefdevolle lichaamswerker te worden. En boost het natuurlijke helingsvermogen van je lichaam!

lees meer

 

 

 

4-delige MELTreeks

Deze workshopreeks bied je de nodige achtergrondinformatie en uitleg over fascia en haar impact op jouw algemene welzijn.
Zodat je het niet alleen misschien voor de eerste keer in je leven leert kennen maar ook steeds beter leert samenwerken met dit belangrijke onderdeel van je lichaam!

Daarnaast bouwen we de complexiteit en intensiteit van de oefeningen stap voor stap op in de verschillende workshops.
Zodat je na vier weken heel wat technieken voor de zelfmassage van je handen én voeten op zak hebt en weet hoe je de verschillende balletjes juist kan inzetten om de kwaliteit van je bindweefsel te verbeteren en een positieve impact te hebben op onderandere de stress, stijfheid en pijn in je lichaam!

Data:

Donderdag 9 januari om 13.00u
Donderdag 16 januari om 13.00u
Donderdag 23 januari om 13.00u
Donderdag 30 januari om 13.00u

lees meer

 

 

 

MELT & relax

In deze serie combineren we allerlei ontspannings- en bewustzijnstechnieken met het werken met de meltballetjes, die je fascia helpen hydrateren, de connectie met je lichaam vergroten, de mobiliteit verbeteren van je gewrichten, stress ontladen in je hele lichaam en de kwaliteit en samenwerking van je zenuwstelsel weer verbeteren.

Data:

woensdag 8 januari 10-11u
woensdag 15 januari 10-11u
woensdag  22 januari 10-11u
woensdag 29 januari 10-11u
woensdag 5 februari 10-11u

> LEES MEER

 

 

MELT specials

Volgde je reeds één van de melt-introducties of workshopreeksen? Of kwam je tijdens een individuele sessie kennismaken met deze zachte zelfmassage van de fascia? Of wil je gewoon kennismaken met deze meltmethode tijdens een heel specifieke workshop?

En wil je nu graag je kennis en kunde spelenderwijs nog wat meer komen verdiepen?

Vanaf nu zijn er ook de MELT specials. Deze op zichzelfstaande workshops nemen je mee in één of meerdere verdiepende technieken voor specifieke zones in je lichaam.

Ontdek hieronder het aanbod voor de komende maanden.

> LEES MEER

 

 

Workshop psoasrelease & diepe bekkenbewustwording

Tijdens de psoasrelease & bekkenbewustwordingsworkshop laat ik je graag ervaren hoe ook jij weer meer bewust en liefdevol contact kan ervaren met dit belangrijke deel van je lichaam.

Via eenvoudige bewustwordingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, zachte bewegingsoefeningen mag je aan den lijve ervaren hoe je letterlijk en figuurlijk weer kan “landen” in je bekken.

> LEES MEER

 

 

Het beste van twee technieken in één workshopreeks.

Ben je op zoek naar een laagdrempelige, zachte, liefdevolle én eenvoudige manier om je lichaam diep te helpen ontspannen en een positieve impact te hebben op je hele welzijn, gezondheid, pijnbeleving, lichaamsbewustzijn en stressrelease?

Dan is er nu de mogelijkheid om te genieten van de combinatie van twee van mijn meest favoriete methodes, die eigenlijk symbool staan voor een comleet nieuwe lifestyle.

Eentje waarbij zachtheid, eenvoud, less is more en een pijnvrij, indirect aanpakken van spanningen centraal staan.

Maak in deze combiworkshopreeks kennis met MELT & psoasrelease.

lees meer

 

Meditatie1 ©️Koen Snyers

Klankhealing INNER HEALER

Tijdens deze zachte, doch krachtige klank-healing maak je in alle eenvoud weer contact met je ” Inner healer”.
Dat stuk in jou, dat perfect in staat is om je lichaam in balans te brengen en opgestapelde energieën weer vrij te laten stromen en te transformeren.

> LEES MEER

Meditatie1 ©️Koen Snyers

Circle of faith

Een ongedwongen samen ZIJN, waarin we vanuit een nieuwsgierige, open houding naar onszelf, elkaar, het wonder van het leven weer openstaan voor het ervaren van diepe lagen van geloof en vertrouwen, los van iedere vorm van religie.

> LEES MEER

Jaartraining

Doorleefde spiritualiteit

Intensieve jaartraining waarin je je eigen gebruiksaanwijzing weer leert ontdekken om een aards en spiritueel leven hand in hand te laten gaan!

Bewust omgaan met je fysieke, mentale, emotionele en energetische lichaam wordt voor jou weer kinderspel en zal je helpen om je maximale potentieel te leven hier op aarde, als de aarde-engel die je bent !

Ideale mix tussen live trainen en online op eigen houtje oefenen

Voorlopig geen nieuwe data

 

> LEES MEER