Groepsaanbod
MELT Introductieworkshop
Maak tijdens deze workshop kennis met je eigen fascia en met de basistechniek van MELT.
Ik deel daar graag in gewone mensentaal wat meer achtergrond over de bijzondere werking van je bindweefsel, waar je fascia een onderdeel van is.
Je maakt zo kennis met de wonderlijke samenwerking tussen je fascia en je zenuwstelsel en ontdekt letterlijk spelend met een balletje hoe jij daar een immense impact op kan leren hebben.
We overlopen stap voor stap een basistechniek voor je handen én voeten.
Als je naar huis gaat krijg je de nodige info en filmpjes mee om er ook thuis mee aan de slag te gaan.
Nieuwe data:
dinsdag 20 mei om 19.30u
4-delige MELTreeks
Deze workshopreeks bied je de nodige achtergrondinformatie en uitleg over fascia en haar impact op jouw algemene welzijn.
Zodat je het niet alleen misschien voor de eerste keer in je leven leert kennen maar ook steeds beter leert samenwerken met dit belangrijke onderdeel van je lichaam!
Daarnaast bouwen we de complexiteit en intensiteit van de oefeningen stap voor stap op in de verschillende workshops.
Zodat je na vier weken heel wat technieken voor de zelfmassage van je handen én voeten op zak hebt en weet hoe je de verschillende balletjes juist kan inzetten om de kwaliteit van je bindweefsel te verbeteren en een positieve impact te hebben op onderandere de stress, stijfheid en pijn in je lichaam!
Data:
Dinsdag 22 april om 19.30u
Dinsdag 29 april om 19.30u
Dinsdag 6 mei om 19.30u
Dinsdag 13 mei om 19.30u
MELT & relax
In deze serie combineren we allerlei ontspannings- en bewustzijnstechnieken met het werken met de meltballetjes, die je fascia helpen hydrateren, de connectie met je lichaam vergroten, de mobiliteit verbeteren van je gewrichten, stress ontladen in je hele lichaam en de kwaliteit en samenwerking van je zenuwstelsel weer verbeteren.
Data:
woensdag 23 april 10-11u
woensdag 30 april 10-11u
woensdag 7 mei 10-11u
woensdag 14 mei 10-11u
woensdag 21 mei 10-11u
MELT specials
Volgde je reeds één van de melt-introducties of workshopreeksen? Of kwam je tijdens een individuele sessie kennismaken met deze zachte zelfmassage van de fascia? Of wil je gewoon kennismaken met deze meltmethode tijdens een heel specifieke workshop?
En wil je nu graag je kennis en kunde spelenderwijs nog wat meer komen verdiepen?
Vanaf nu zijn er ook de MELT specials. Deze op zichzelfstaande workshops nemen je mee in één of meerdere verdiepende technieken voor specifieke zones in je lichaam.
Ontdek hieronder het aanbod voor de komende maanden.
Workshop psoasrelease & diepe bekkenbewustwording
Tijdens de psoasrelease & bekkenbewustwordingsworkshop laat ik je graag ervaren hoe ook jij weer meer bewust en liefdevol contact kan ervaren met dit belangrijke deel van je lichaam.
Via eenvoudige bewustwordingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, zachte bewegingsoefeningen mag je aan den lijve ervaren hoe je letterlijk en figuurlijk weer kan “landen” in je bekken.
Het beste van twee technieken in één workshopreeks.
Ben je op zoek naar een laagdrempelige, zachte, liefdevolle én eenvoudige manier om je lichaam diep te helpen ontspannen en een positieve impact te hebben op je hele welzijn, gezondheid, pijnbeleving, lichaamsbewustzijn en stressrelease?
Dan is er nu de mogelijkheid om te genieten van de combinatie van twee van mijn meest favoriete methodes, die eigenlijk symbool staan voor een comleet nieuwe lifestyle.
Eentje waarbij zachtheid, eenvoud, less is more en een pijnvrij, indirect aanpakken van spanningen centraal staan.
Maak in deze combiworkshopreeks kennis met MELT & psoasrelease.
