MELT & relax

Hou je van ontspanning en bewustzijn?

Wil je graag nog diepere lagen van relaxatie leren ervaren en de natuurlijke veerkracht van je eigen lichaam ondersteunen?
Zou je graag je lichaamsbewustzijn en welzijn een flinke boost geven?

Dan zijn deze woensdagochtendsessies ideaal voor jou!

Zacht bewegen. Diep ontspannen. Echt thuiskomen.

In deze vijfdelige reeks ontdek je hoe je je bindweefsel (fascia) op een eenvoudige, natuurlijke manier gezond, soepel en veerkrachtig houdt.
Je leert luisteren naar je lichaam, spanning herkennen én loslaten – zodat je lijf en hoofd weer kunnen ontspannen.

We werken met zachte, herstellende technieken uit de MELT-methode, die je helpen:
– je zenuwstelsel tot rust te brengen
– stresspatronen in je lichaam los te laten
– opnieuw te vertrouwen op je innerlijke kompas

Deze worden dan nog eens extra gecombineerd met andere ontspanningstechnieken, die de ervaring nóg dieper en meer ontspannend maken!

Een heerlijk rustmoment voor jezelf – én tegelijk een waardevolle tool die je ook thuis kan blijven gebruiken.

Wil je graag wat meer weten over deze zachte, doch krachtige meltmethode? KLIK HIER

Data nieuwe reeks:

woensdag 23 april 10-11u
woensdag 30 april 10-11u
woensdag  7 mei 10-11u
woensdag 14 mei 10-11u
woensdag 21 mei 10-11u

 Bijdrage:

75€ voor de reeks ( excl de balletjes)
20€ per losse sessie

Losse sessies op zaterdagvoormiddag: (20€)
(kan je ook als inhaalles gebruiken als er een sessie uit de reeks niet past)

zaterdag 10 mei om 10 uur
zaterdag 14 juni om 10 uur

Locatie:

Zaterdag:

Smisberg 5,
3700 Piringen

Woensdag:

Yogacentrum Tongeren
Kruissteenweg 198 bus 1
3700 Tongeren

Wil je graag inschrijven voor deze reeks?

Stuur me even een mailtje naar info@janaschoefs.be