Relaxatie
Online cursus : vind rust in jezelf
Ontdek je eigen unieke toegangspoort tot ontspannen en leer bewust omgaan met die dingen die nog tussen jou en een ontspannen en bewust leven in staan
Ontspanningsmeditatie
Geniet van deze heerlijk ontspannende bodyscan
Sensipowerreeks
Bekijk deze inspirerende filmpjes ivm gevoeligheid, bewustzijn, ontspannen en bezield leven.
Yoga live in groep
Kom genieten van de diep ontspannende lessen relaxatieyoga, een ware deugd voor lichaam en geest.
Yoga online via zoom
Wil je de yogalessen graag volgen van thuis uit? Dan zijn de heerlijk ontspannende zoomlessen relaxatieyoga ideaal voor jou
Psoasrelease en diepe bekkenbewustwording
Woensdag 27 december 2023 van 10.00-11.45 u
Tijdens de psoasrelease & bekkenbewustwordingsworkshop laat ik je graag ervaren hoe ook jij weer meer bewust en liefdevol contact kan ervaren met dit belangrijke deel van je lichaam.
Via eenvoudige bewustwordingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, bewegings- en zachte rekoefeningen mag je aan den lijve ervaren hoe je letterlijk en figuurlijk weer kan “landen” in je bekken.
Klankhealing: inner healer
Ontspannen yogapakket
Geniet op eigen tempo vanop je eigen cursuspagina van een pakket yoga. ( een pakket van 3, 5,10 of 20 reeds eerder opgenomen lessen staan er klaar voor jou)
Thuiscursus: Van gepieker naar gerust en bewust leven
Laagdrempelige cursus waarbij je in 60 dagen jezelf traint op het bewust integreren van ontspanning en bewustzijn in je dagelijkse leven. Eenvoudige, speels e oefeningen en opdrachten laten je proevern van de ee ontspannen levensstijl.
Thuiscursus: Rust in je hoofd
Korte cursus voor mensen die op zoek zijn naar korte, eenvoudige rustmomenten voor zichzelf. Deze formule is nog laagdrempeliger omdat je er net zoveel tijd over doet als je zelf wil.
Momenten die je kan inlassen waar of wanneer je ook maar wil en waar je je niet speciaal voor hoeft te verplaatsen, het kan gewoon van thuis uit.
Miniworkshop zen ZIJN
Rust en qualitytime met jezelf!
Dat is waar je aan mag verwachten in deze online mini workshop ( masterclass)
Thuiscursus voor jongeren
Je bent jong en je wil ontspannen leven, de volledige cursus waarin je leert ontspannen en op een constructieve manier leert omgaan met je gedachten en gevoelens.
Cursus is ook per aparte module te volgen!
Hoop-, troost- & zachte krachtpakket
Een gloednieuwe zelfhulptool die ik speciaal voor jou ontwikkelde, opgebouwd uit een reeks ondersteuningsmiddelen, die je tien weken lang, wekelijks een ander aspect van steun, hoop en troost bieden om vanuit zachte kracht, liefdevol de uitdagingen te trotseren.
Ik laat je via eenvoudige, laagdrempelige technieken uit yoga, relaxatie, ademwerk, energiewerk, mindfulness, lichaamswerk, emotioneel aardingswerk, rouwbegeleiding, traumaverwerking,… ervaren hoe ook jij ongeacht de situatie dichter bij de oneindige bron van rust, kracht, stilte en steun kan komen IN jou.
Je ervaart zo aan den lijve hoe jij vanuit meer rust een positieve impact hebt op je eigen gezondheid en genezingsproces.